到学期中，全国各地中小学即将拉开“期中考”的大幕。只是，大幕的背后不是精彩的表演，而是家长与老师的期待和紧张、孩子的压力与焦虑。

        其实，一次期中考，只是了解孩子前段时间的学习质量，给家长和孩子一次查缺补漏的机会，仅此而已。过于重视或漠视结果，都会偏离“期中考”的初衷。家长和孩子秉持一颗平常心就好。

        “孩子，加油”，“好的，我尽力”。

        考前家长应该这么做

1
        调整期望值

        家长对孩子的期望都很高：望子成龙，望女成凤，对考试成绩更是如此。

但在考试前，家长一定要根据孩子的实际来调整期望值。

        第一，主动向班主任了解孩子这一阶段的学习状态，了解孩子在班级和学校大概处于哪一个空间。

        第二，对孩子做一个客观的分析。对孩子这个时期的自信心、学习能力、潜力都应该有一个理性判断。

        综合两方面情况，调整好对孩子本次期中考试的期望值。

2
        帮助孩子摆正心态

        很多孩子平时的学习状态很好。但是，考试容易紧张，有的孩子可能现在已经开始紧张了。

        所以，家长要帮孩子调整好心态，让孩子以平常心对待考试。

        考试不是目的，而是对孩子的知识掌握进行查遗补缺的一种方式，只要尽力就行了。

3
        提醒孩子跟上老师的节奏

        关于期中考试的内容、题目以及难易程度，任课老师最熟悉。他们也最清楚孩子容易出错的地方。

        所以，家长要提醒孩子：考前认真听老师嘱咐，尽量跟着老师的复习节奏，确保事半功倍。

4
       高效利用学习时间

       在家时，家长可以和孩子一起制定复习计划：

       包括完成老师布置的家庭作业、每天晚上要重点复习的知识、完成时间、复习方法等，让孩子按照计划进行，提高复习效率。

        温馨提示：
期中考试是个难得的教育契机，
是对前一阶段学习的总结，
也为下一阶段学习做铺垫。
作为家长，
应配合老师做好考试前相关工作，
帮孩子调整考试状态，
助孩子考出理想成绩。

        考后家长应该这么做

1
        接受孩子的情绪，陪他高兴，陪他低落

        考试成绩出来之后，家长要表明自己的态度。

        比如，可以对孩子说，一次考不好并不要紧，我们并不会责怪你的。成绩只是测试你前一阶段的学习情况。

        此外，要鼓励孩子敢于面对不理想的成绩。

        很多家长只是看看孩子考试得了多少分，而不会逆向思考孩子失了多少分。从失分处入手，可以淡化对成绩不理想的失落感就。家长可以引导孩子：成绩不理想，我们再接再厉，认真分析丢分的原因就行了。这一次考的分数低，下一次肯定会轻松超越这次分数。只要你有上进心，我相信你可以！

        最重要的是，不要拿自己的孩子和别人比。

        每个孩子的学习方法、学习习惯、家庭环境、教育模式都不一样，成绩自然参差不齐。

        如果家长足够理性，就不要拿自己孩子的成绩和别人去比，这样对孩子不公平。孩子的成绩不理想，并不能归咎于让孩子自己。有责任心的家长，应该主动承担一定的责任。

2
        陪孩子坐下来，一起分析试卷

        卷子上丢分的地方就是孩子的知识点掌握出现问题的地方，要好好找出问题的症结所在。和孩子一起做试卷分析，找到孩子学习中存在的盲区，有针对性发现孩子平时学习中容易忽略的问题。

        比如，家长在日常的学习生活中没有帮助孩子培养良好的学习习惯，而导致答题时出现的粗心大意；基础知识没有掌握牢固，考试时不会答题；孩子的阅读理解能力不足；孩子读题不专注，解题步骤不完整；孩子答完题没有仔细检查试卷；孩子书写不工整，影响老师判卷；孩子平时不注重阅读、不练习写作，导致作文丢分等。这些问题都可以在分析试卷的过程中总结出来。

        发现问题，自然要解决问题，而解决问题要从方法入手。如果家长没有这个能力，可以向任课老师咨询求助，帮助孩子解决这些问题。通过正确的方法引导与合理的激励，让孩子正视问题，利用假期巩固复习，重视良好学习习惯的养成，为之后的提升打好基础。

        做好考前考后的准备，一方面可以帮助孩子宣泄情绪；另一方面，孩子也能知道自己的问题在哪里，以后会更加注意。

        正确归因，不仅仅是为了成绩，也是孩子面对将来的生活所应该学会的一种态度。