正脊行动，科普先行。春光明媚、万物萌发之际，加大青少年脊柱健康科普宣传力度，提高青少年脊柱健康保健意识，恰当其时。4月23日下午，在参与学校脊柱健康筛查工作间隙，市中医院康复科马医师——四6班崔钰瑄学生家长，走进四6班课堂，来到孩子们中间，为师生带来了一场实用又有趣的宣讲。

活动伊始，马医师以我国中小学生常见的不良坐姿导入主题，向同学们分享了“站如松、坐如钟、走如风、卧如弓”的脊柱侧弯预防口诀，引起学生参与兴趣，帮助同学们从生活习惯、日常饮食等方面关注脊柱健康。

中医认为“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳。同时，支撑整个背部的脊柱，称为“龙骨”。马医师联系生活实际进一步引导学生认识脊柱的重要性，让学生反思自己在读书、写字、看电子产品时常见的不良坐姿，通过互动讨论探讨影响脊柱健康的坏习惯、造成脊柱侧弯的原因、脊柱健康与视力的关系等；认识脊柱侧弯的危害，从中医的角度讲解脊柱侧弯和身体健康的关系。

紧接着，马医师亲自示范并带领大家一起学习脊柱侧弯的预防方法——脊柱旋转运动。宣讲活动在轻松舒展的体操运动中结束。

护好你我“顶梁柱”，筑牢人体“承重墙”。“防”脊柱侧弯， 做“正直”少年。相信通过此次活动，能让同学们认识到保护好脊柱的重要性，在平时的生活和学习中抬头挺胸、挺直腰板，让健康的脊柱支撑起美好的明天。