教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，由于职业的特殊性，给教师生理和心理造成不小的压力，作为光荣的人民教师，自豪之余，也正被各种“职业病”折磨，真可谓痛并快乐着。11月22日下午，“教师大讲堂”如约而至，本次专题由邹现晨老师针对教师职业病防治开讲。

慢性咽炎一直是老师们的普遍困扰，教师的工作对象决定了我们必须要靠嗓子来控场，说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。邹老师首先为老师们分享了一些对嗓子有益和无益的食物，还分享了如何给嗓子“按摩”的小窍门。

接下来就是颈椎腰椎疾病的防治，对于老师来讲，经常需要对着电脑做课件、需要长时间地低头写教案、批改作业，经常出现脖子酸痛，肩膀酸痛等问题，邹老师给大家分享了一些改善的方法，还给我们分享了一些办公室缓解疲劳的动作，老师们都跟着视频活动起来。

最后邹老师又针对“减脂塑形”方面介绍了一些妙招儿，降低由于教师工作压力较大，运动量少，形成的肥胖问题。老师们听得津津有味。

    为人师，自当呕心沥血，但也要好好爱护自己的身体，只有老师健康了，才能有足够的精力，饱满的热情育花儿少年。