开学在即

快把握暑假的小尾巴！

如何积极应对

更好地适应新学期的学习生活呢？

收心指南来啦，

一起来看看吧！

1.学业上别“欠账”

对于学生来说，顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。因此，及早查漏补缺，高质量完成作业，合理安排预习，就相当于给新学期前进通道上了润滑剂，开学后才会更加顺畅。

2.调整好生物钟

开学前一两周是调整生物钟的最佳时机，让孩子尽早适应开学后的生物钟，尽可能保持按时吃饭、按时睡觉、按时起床的好习惯。不要沉迷于电子游戏，最好在每天都能静下心来读读书、练练字。

3.回顾假期生活

在假期结束之前，家长可以跟孩子一起回顾一下假期生活，让孩子谈谈假期的收获。对照假期计划，看哪些计划已经完成，哪些尚未完成，然后把未完成的计划落实好。相信家长和孩子通过这种“复盘”的形式，会让孩子的这个暑假有更多收获与感想。

4.制定新学期计划

家长和孩子可以共同拟定新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，提前做好新学期的规划和打算。制定学习计划、树立学期目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

5.调整开学心态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，我们不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子进行收心，否则会让孩子产生心理负担。在此阶段，可以和孩子们一起阅读一些有益的课外书籍，或者预习新知识，这样能让孩子逐渐进入学习状态。

6.家长以身作则

假期即将结束，家长希望孩子回到正常的学习轨道，那首先要做到以身作则。如果家庭氛围回到有规律的状态中，孩子也会更容易“收心”，也能更快更好地回归到学习的状态中去。

调整生物钟，回归好习惯

调整开学状态，奔赴新的征途

让我们一起携手

提早“整装待发”

怀着那愉快而又期待的心情去迎接新的学期！