尊敬的家长、亲爱的同学们：

大家好！

夏去秋来，随着渐微的蝉鸣声，孩子们的假期也已接近尾声啦，带着憧憬，带着期望，我们迎来了新的学期。在假期里，相信孩子们已储蓄了更多、更强的本领，在新的学期，一定会有更好、更出色的表现，为迎接新学期的到来，故温馨提醒如下：

学生准备篇

01 生活准备

一是调整节奏，科学作息。根据以往上学的作息时间，调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当进行户外体育锻炼，适应开学后的“时差”变化。二是准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。温馨提示：不能带小刀、剪刀、玩具、饮料、零食到校。三是适度“隔离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。

02 心理准备

一是克服焦虑情绪。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，试着接纳情绪，顺其自然。二是积极心理暗示。同学们不妨每天给自己一点积极的心理暗示，增添“心”动力：“新学期就要开始了，太好啦！”“我又可以和同学在操场上玩耍啦”......在这样的积极心理暗示下我们可以感到轻松快乐，以精神饱满的状态迈进新学期。

03 学习准备

一是检查学业完成情况。有哪些暑期作业和实践活动未完成，尚有时间予以完成，避免将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，草草应付。二是及时回顾预习。经过一个假期，孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容；也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。

家长准备篇

01营造环境，复盘收心

和孩子一起把假期生活“倒电影”式回放一遍。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因，和孩子一起合理规划和安排开学前期的时间。家长在开学前两周仔细检查孩子的暑假作业，如没完成，尽量不要焦躁，利用剩余时间，指导孩子计划好每天的作业任务量，务必在开学前完成暑期安排的所有任务。

02共同讨论，合理计划

与孩子共同拟定新学期学习计划，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读。

03安全教育，保驾护航

作为“暑假学生安全”第一责任人，家长朋友要继续做好孩子的暑假安全教育和管理，时刻绷紧安全弦，千万不可松懈！因为大多数意外往往发生在家长放松警惕之时……暑假尾声，家长要继续做好孩子全方面的安全教育，帮助孩子度过一个平安、健康、充实、快乐而有意义的暑假。

每一段新的旅程，

都是一种成长。

每一次扬帆起航，

都是跨越新的成长篇章。

愿每一位同学，

健康成长，阳光向上，

让我们共同期待新学期的到来！