防溺水没有“安全季”，冬天也不能大意。气温骤降、河面结冰，看似坚实的冰面其实危险异常，极易造成溺水事件的发生。为有效防止溺水事故的发生，快来一起学习相关安全知识吧！

防溺水原因

溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。冰面看似坚固，实则暗藏危机。一旦冰层破裂，孩子坠入水中，低温的水会迅速带走身体热量，导致体温快速下降，引起身体僵硬、麻木，使人难以游动自救。此外，冬季水下情况复杂，可能存在暗流、漩涡等，会将落水者卷入水底，加大救援难度。

冬季如何预防溺水

1.教育孩子提高警惕：要反复向孩子强调冬季水域的危险性，让孩子从思想上认识到不能随意靠近危险水域。可以通过观看安全教育视频、阅读相关故事书等方式，让孩子直观了解溺水事故的惨痛后果。

2.加强日常监管：家长要时刻关注孩子的行踪，要做到 “四知道”，即知道孩子去向、知道孩子活动内容、知道孩子和谁在一起、知道孩子何时回家。

3.远离危险区域：除了河流、湖泊、水库、池塘等常见水域，还要提醒孩子远离建筑工地的积水坑、小区内的景观湖等可能结冰但冰层状况不明的区域。如果发现周边有危险水域，应及时告知相关管理部门设置警示标识。

4.做好结伴出行监督：如果孩子与小伙伴一起外出，要叮嘱他们互相监督，不要前往危险水域。同时，家长之间也可以相互沟通，确保孩子们的活动安全。

不慎溺水如何自救

1.保持冷静：一旦不慎落入水中，要保持冷静，千万不要惊慌失措地挣扎，因为这样会加速体力消耗，使身体更快下沉。尽量让自己的头部露出水面，快速深吸一口气，然后缓缓呼气，保持呼吸平稳。

2.采取正确姿势：落水后，应立即采取仰泳姿势，头向后仰，口鼻露出水面，使身体保持漂浮状态。如果身上穿着厚重的衣物，不要急于脱掉，因为衣服在水中能产生一定浮力，但如果衣物阻碍了身体的漂浮动作，可以适当解开束缚。

3.利用漂浮物：如果周围有树枝、木板、泡沫等漂浮物，要迅速抓住，借助其浮力帮助自己漂浮。同时，利用漂浮物调整身体姿势，节省体力等待救援。

4.发出求救信号：在保证自身安全漂浮的情况下，要大声呼救，引起周围人的注意。如果嘴巴能自由活动，可以有规律地呼喊 “救命”，以便让救援人员准确判断位置。

防滑小贴士

1.穿着有讲究：冬季出门，要穿上鞋底纹路深且防滑的鞋子，像雪地靴、防滑运动鞋等。避免穿皮鞋、塑料底鞋，这类鞋子在结冰路面容易滑倒。

2.走路姿势要注意：走路时要小步慢走，身体微微前倾，降低重心。不要奔跑、追逐打闹，因为在湿滑路面上，快速移动很容易失去平衡摔倒。如果不小心摔倒，尽量不要用手直接撑地，可侧身摔倒，减少伤害。

3.上下楼梯要小心：上下楼梯时要手扶栏杆，一步一步稳稳地走，不要着急。如果楼梯有结冰或积水，要及时告知家长清理。

滑冰、溺水是冬季一大杀手，每年均有掉入冰窟溺亡的事故发生。让我们携起手来，加强冬季防溺水安全教育，携手提高孩子的安全意识，让孩子度过一个平安、快乐的寒假！