尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家上午好！

我是四7班的于伟宸，今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。

然而，有些同学则认为体育锻炼是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，毛主席说过：“身体是革命的本钱”。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？

健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持参加体育运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。

运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩！

我的演讲完毕，谢谢大家！